La relation d'aide,
c'est pour qui, pourquoi et comment ?
1 Pourquoi consulter en
hypnothérapie, est-ce que c'est pour vous ?
2 Qu'est-ce que vous voulez,
désirez ou recherchez ?
3 Les bénéfices d’un accompagnement
thérapeutique
4 Comment j'interviens - Types
d'interventions
5 Comprendre le problème ou
l'objectif à rencontrer -Déterminer l'objectif
6 Une petite histoire
1 Pourquoi consulter en
hypnothérapeute, est-ce que c'est pour vous ?
Les applications
sont nombreuses et une thérapie ou une relation d'aide peut permettre de
résoudre toutes sortes de maux ou problèmes en utilisant différentes techniques
ou outils selon chaque client.
Par exemple, vous vivez ou
ressentez : stress,
état d'anxiété, sommeil perturbé, émotion qui prend toute la place (positive ou
négative), douleur, souffrance, démotivation, procrastination, fatigue, tout
tourne dans votre tête, blocage dans réflexions, manque de concentration , de
motivation, de confiance, d'estime, difficulté à prendre une décision,
hésitation, appréhension ou peur de quelque chose ou d'une situation,
dépendances...
Vous recherchez un bien-être
émotionnel et mental, un soutien empathique pour vous aider à surmonter divers
défis de la vie.
2 Qu'est-ce que vous voulez,
désirez ou recherchez ?
Vous voulez
retrouver, augmenter ou améliorer votre bien-être, votre confiance, votre
estime de soi, votre motivation, votre concentration, votre sommeil, votre
bien-être physique et mental.
Vous voulez apprendre à gérer :
stress, peurs, douleurs, souffrances, émotions, attitudes, comportements,
conflits, dépendances, pensées et croyances limitantes ou négatives...
Vous voulez lâcher-prise et
retrouver un mieux-être ? Donc, c'est pour vous, que vous soyez un adulte, un
adolescent, un enfant. Pour un enfant mineur (moins de 14 ans), le consentement
des parents ou tuteurs est obligatoire. L'accompagnement thérapeutique répondra
à vos besoins.
3 Les bénéfices d’un accompagnement
thérapeutique
Amélioration de la compréhension de soi : En vous offrant un espace sécurisé (tout est
confidentiel) pour explorer vos pensées, vos émotions et vos comportements et
vous aider à mieux comprendre vos réactions et développer une plus grande
conscience de soi. En les explorant dans un état dissocié.
Gestion du stress et des émotions : En utilisant les techniques
d’hypnose, de PNL, de EFT, de respiration… et en vous enseignant des techniques
de gestion du stress et des émotions, pour vous permettre de faire face à des
situations difficiles avec plus de sérénité.
Renforcement des relations
interpersonnelles :
La thérapie peut également aider à améliorer les relations avec autrui en
offrant des outils de communication et de compréhension des dynamiques
relationnelles.
Résolution de problèmes : En identifiant des axes
d’amélioration à des problèmes récurrents, qu’ils soient personnels, familiaux
ou professionnels.
4 Comment j'interviens : types
d'interventions
J'interviens selon le besoin de
chaque client... parce que chaque client (adulte, enfant (moins de 14 ans),
adolescent) est UNIQUE. J'interviens
selon le besoin du client tout en respectant l'entente entre l'Ordre des
psychologues du Québec et les praticiens en hypnose. Voir Entente
avec OPQ
D'abord, j'écoute, je me
synchronise et j'accompagne... Selon le besoin de chaque
client... parce que chaque client (adulte, enfant, adolescent) est UNIQUE.
Interventions
La rencontre
d’accompagnement qui vise à soutenir la personne par
des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, permettant
à la personne de s’exprimer sur des difficultés. Dans un tel cadre,
le thérapeute peut prodiguer des conseils ou faire des recommandations ;
L’intervention de soutien qui
vise à soutenir la personne dans le but de maintenir et de consolider les
acquis et les stratégies d’adaptation en ciblant les forces et les
ressources dans le cadre de rencontres ou d’activités régulières ou
ponctuelles. Cette intervention implique notamment de rassurer,
prodiguer des conseils et fournir de l’information en lien avec l’état
de la personne ou encore la situation vécue ;
L’éducation psychologique qui vise un apprentissage
par l’information et l’éducation de la personne. Elle peut être utilisée à
toutes les étapes du processus de soins et de services. Il s’agit de l’enseignement
de connaissance et d’habiletés spécifiques visant à maintenir et à améliorer
l’autonomie ou la santé de la personne, par des techniques de
gestion de stress, de relaxation ou d’affirmation de soi ;
Le suivi clinique qui
consiste en des rencontres permettant l’actualisation d’un plan
d’intervention. Il s’adresse à la personne qui présente des perturbations
comportementales ou tout autre problème entrainant une souffrance ou une
détresse psychologique ou des problèmes de santé. Il peut impliquer
la contribution de différents professionnels ou intervenants regroupés en
équipes interdisciplinaires ou multidisciplinaires ou multidisciplinaires ;
Le coaching qui
vise l’actualisation du potentiel, par le développement des
talents, ressources ou habiletés d’une personne qui n’est ni en
détresse, ni en souffrance, mais qui exprime des besoins particuliers
en matière de réalisation personnelle ou professionnelle.
Rencontre d’accompagnement : vise à soutenir le client par des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, lui permettant de s’exprimer sur ses difficultés. Dans un tel cadre, je peux prodiguer des conseils ou faire des recommandations ;
Intervention de soutien : vise à soutenir la personne
dans le but de maintenir et de consolider les acquis et les stratégies d’adaptation en
ciblant les forces et les ressources dans le cadre de rencontres ou
d’activités régulières ou ponctuelles. Cette intervention implique notamment
de rassurer, prodiguer des conseils et fournir de l’information en
lien avec l’état de la personne ou encore la situation vécue ;
Éducation pédagogique : vise un apprentissage
par l’information et l’éducation de la personne. Elle peut être utilisée à
toutes les étapes du processus de soins et de services. Il s’agit de l’enseignement
de connaissance et d’habiletés spécifiques visant à maintenir et à améliorer
l’autonomie ou la santé de la personne, par des techniques de
gestion de stress, de relaxation ou d’affirmation de soi ;
Suivi clinique : consiste en des rencontres
permettant l’actualisation d’un plan d’intervention. Il s’adresse à
la personne qui présente des perturbations comportementales ou tout
autre problème entrainant une souffrance ou une détresse psychologique ou des
problèmes de santé. Il peut impliquer la contribution de différents
professionnels ou intervenants regroupés en équipes interdisciplinaires ou
multidisciplinaires ou multidisciplinaires ;
Coaching : vise l’actualisation
du potentiel, par le développement des talents, ressources ou
habiletés d’une personne qui n’est ni en détresse, ni en souffrance,
mais qui exprime des besoins particuliers en matière de réalisation
personnelle ou professionnelle.
5 L'importance de comprendre le
problème ou l'objectif à rencontrer
Je vais questionner le client pour
l'amener à préciser, toujours selon ce qu'il veut explorer :
Le contexte, les
autres personnes : (Où ? Avec qui ?)
La situation précise : (Quoi ? Quand ?)
En quoi c'est un problème ?
Quelles sont les croyances ou valeurs transgressées : (Pourquoi ?)
Les processus mis en œuvre : (Comment fait-il ?)
Je dois être très attentive pour
comprendre, au cours de mon questionnement, à quel niveau se situe le
problème, afin d'apporter une solution ou un changement à un niveau
supérieur.
L’environnement (Où ? Quand ? Avec qui ?) Le client me parle d'un événement récent (où il a vécu ce problème, qu'il a ressenti telle émotion...). Le client ne rentre pas dans l’histoire, il me dit juste des faits comme s'il était spectateur.
Les comportements (Que fait-il ?) Dans ce contexte (cet événement), quel comportement il a à ce moment précis ? Moi, si j'avais une caméra, qu'est-ce que je verrais ?
Les capacités (Comment fais-tu ?) Quelles forces, faiblesses l'animent et aussi quels apprentissages il retient ?
Les croyances et les valeurs (pourquoi... ? En quoi c'est important ?) Qu'est-ce qu'il croit à ce moment précis, c'est quoi ses peurs, ses craintes, ses doutes, ses espoirs... ? Quelle est sa + grande peur ? Quelles sont les valeurs qui ne sont pas respectées ou qu'il sabot ?
L’identité (Est-ce que ça fait sens avec qui il est vraiment ?) Comment le client se sent au + profond de lui lorsqu'il est dans cette situation ? Qu'est-ce qui ne fait plus sens pour lui dans cette situation ?
La vision du monde (Est-ce
en accord avec sa vision du monde idéal ?)
-Gestion de la douleur/souffrance
Ces stratégies ou
techniques sont utiles pour abaisser la douleur et l’anticipation
de la douleur par la gestion du stress qui y est relié.
Ces techniques aident à contrôler
(abaisser) le niveau d’intensité de la douleur, pour gérer la
douleur/souffrance et les émotions qui l’accompagnent, afin de vous
aider à retrouver une qualité de vie acceptable. Ce sont de bons
outils pour vous aider à : vous préparer mentalement ; à diminuer votre
stress, et à gérer la douleur pendant un moment désagréable anticipé.
Exemples :
Vous ressentez une douleur physique à la poitrine, au plexus, à l'épaule ou à
la tête ou une souffrance émotionnelle : peur, tristesse, angoisse...
Vous appréhendez une situation ou
un événement à venir : piqûres, interventions chirurgicales, prise de sang ,
examen, rendez-vous, mauvaise ou bonne nouvelle ?
-Insomnie - Sommeil
Afin de faciliter
le sommeil.
L’utilisation sous hypnose de
certaines techniques permet la gestion du stress, l’augmentation de la
confiance en ses capacités à trouver le sommeil régénérateur.
Par l’enseignement de l’autohypnose
et de techniques de respiration, par exemple, cela me permet d’aider le client
aux prises avec des difficultés liées au sommeil et ainsi à se détendre et à
mieux faire face à aux difficultés présentes (qu'elles soient réelles ou non).
Pour ce faire, je peux utiliser
la suggestion hypnotique ou des stratégies PNL ou l'EFT, le
renforcement positif ou la visualisation afin notamment de cibler
certaines difficultés relatives aux habitudes de vie. Par exemple, ces
techniques peuvent favoriser une meilleure gestion du stress ou
augmenter la confiance en ses capacités à modifier ses habitudes de vie,
ciblant l’arrêt des pensées obstruant l’arrivée du sommeil ou enseigner
l’utilisation d'ancrage positif afin d’aider à freiner les bruits environnants
(extérieurs ou intérieurs) qui perturbent le sommeil.
-Problèmes de dépendance et les
habitudes de vie
Dans certains cas,
la suggestion hypnotique ou les stratégies PNL ou l'EFT, le
renforcement positif ou la visualisation suffiront pour changer certaines difficultés
relatives aux habitudes de vie ou de consommation, comme cesser
de fumer, réduire ou cesser la consommation d’alcool, réduire le temps passé
sur les réseaux sociaux ou sur Internet, etc.
Les problèmes de dépendance
nécessitant un suivi professionnel en parallèle englobent tous les types de
dépendance aux substances (nourriture, drogues, médicaments, alcool et
autres substances similaires) et également celles non liées à des
substances (affective, sexuelle, jeu compulsif, cyberdépendance, etc.).
-Peurs, phobies
Agir sur des
manifestations ou soulager des symptômes associés aux peurs et phobies (la
peur des animaux, des hauteurs, de prendre l’avion, des foules, des endroits
clos, du noir, peur des maladies, timidité...).
Dans ces cas, je cherche à diminuer
les appréhensions et le stress liés aux situations qui génèrent de la
peur.
-Symptômes associés à l’anxiété
(stress, confiance en soi, estime de soi…)
Agir sur des
manifestations ou soulager des symptômes associés à l’anxiété et le
stress. En utilisant notamment la visualisation, la suggestion
hypnotique ou des stratégies PNL ou l'EFT et d’autres techniques permettant
la gestion du stress et favorisant l’amélioration de la
confiance en ses capacités à faire face aux situations génératrices d’anxiété.
L’objectif est de vous outiller et
vous aider à mieux composer avec les manifestations de l’anxiété. Par exemple :
l’autohypnose, techniques de respiration, ancrage...
-Client ayant reçu un diagnostic de
dépression ou de burnout
Agir sur des manifestations ou soulager des symptômes qui y sont associés.
En utilisant différentes techniques
lorsque le client est sous hypnose, notamment, la visualisation, le
renforcement positif et l’ancrage afin de favoriser une meilleure
gestion du stress situationnel, la détente, l’augmentation de la confiance en
ses capacités et une amélioration de l’optimisme au quotidien.
5 Comprendre le problème ou
l'objectif à rencontrer -Déterminer l'objectif
Que désire vraiment le client, quel est son état désiré (ÉD) ?
Le fait de déterminer clairement un
objectif, avec les étapes ci-dessus, peut déjà être un grand pas en avant.
Je vais aider le client à déterminer
lui-même un objectif répondant à des critères précis mais
indispensables :
Formulé affirmativement (je veux et
non je ne veux plus...)
Dépendant de soi (et non de
quelqu'un d'autre)
Observable (À quoi saura-t-il qu'il
a atteint son objectif, son état désiré (ÉD) ?)
Amener quelque chose d'encore plus
important
Écologique (inconvénients pour soi
et pour les autres ?)
Réalisable : qu'est-ce qui
l'empêche de réaliser ou d'atteindre son objectif ? De quoi a-t-il besoin ? de
quelles ressources ?)
Stratégie : Trouver quoi et comment
faire pour passer de l'un (ÉP) à l'autre (ÉD)
A partir de ces étapes, je vais
construire une stratégie personnalisée d'accompagnement en
m'appuyant sur une grande diversité de techniques adaptées au niveau logique
concerné et à la construction du symptôme/problème :
Recherche et ancrage de ressources
ou capacités
Visualisation et apprentissage d'un
nouveau comportement
Travail sur les processus internes
(images mentales, émotions...)
Travail sur la partie de la
personnalité (ego) concernée
Travail sur un traumatisme du passé
qui amène la difficulté
Changement des croyances du client et beaucoup d'autres possibilités ...
6 Histoire qui peut être ton histoire
