Les exercices

Je te présente plusieurs exercices pour retrouver le calme, le bien-être ou tout simplement pour gérer le stress, les émotions...

Clique sur un lien pour avoir accès à un ou des exercices et pratique, c'est ce qui amène un changement :

Les exercices

Apprendre à se pardonner

Do-In -Gestuelle bien-être

EFT Exercices

Émotions Stress Exercices

Hypnose Autohypnose Exercices

Journal de gratitude

Liens toxiques et dépendances Exercices

Partir du bon pied Exercices

PNL Ancrage Exercices

Prise de décision Établir priorités Exercices

Procrastination Briser le cycle Exercices

Procrastination Pomodoro Exercice

Relaxation Exercice Grande détente

Respiration Exercices

Rétablir l’harmonie en moi

Séance hypnose Ancrage Calme

Sommeil Exercices

Sophrologie Exercices

Stress Verre d'eau

Besoin d'accompagnement, de soutien, d'être guidé pour l'atteinte de ton objectif ou de ton défi... selon ton besoin du moment ?

Au plaisir de t'accueillir dans la bienveillance, Sylvie

N.B. : Le masculin est utilisé dans le seul but d'alléger les textes, il englobe tous les genres. Dans les exercices pratiques et les séances, j'utilise le tutoiement.

SySa Relation d'aide 

Sylvie Savard, pédagogue
Hypnothérapeute - Maître-praticienne PNL - Praticienne EFT - Praticienne TCC

819 347-7664 - sybille6936@gmail.com
SySa Relation d'aide Sylvie Savard (SySa) Hypnothérapie, PNL et EFT En ligne