Cerveau Interaction avec l’environnement sensoriel

Le cerveau humain et son interaction avec l’environnement sensoriel

Le cerveau, une antenne vivante au cœur de notre monde sensoriel qui nos pensées, nos émotions et notre bien-être

Le cerveau humain est une merveille d’intelligence et de sensibilité. Véritable antenne vivante, il capte, filtre et transforme chaque nuance de notre environnement en émotions, en pensées, en mouvements. Rien de ce qui nous entoure n’est neutre : une couleur, une forme, un parfum, un son… chaque élément sensoriel entre en dialogue avec notre intériorité, influençant subtilement notre humeur, notre énergie, nos comportements, nos pensées..

La couleur, par exemple, agit comme une onde émotionnelle. Elle peut apaiser, stimuler, rassurer ou dynamiser. Un bleu clair favorise la concentration, un vert doux réduit le stress, tandis qu’un rouge intense peut éveiller la tension. Les formes, elles aussi, sculptent notre perception : les courbes douces invitent à la détente, les lignes anguleuses stimulent la vigilance ou créent une sensation de froideur.

Les odeurs parlent directement à notre mémoire émotionnelle. La lavande favorise l’endormissement, le pain chaud évoque l’enfance et la sécurité. Une fragrance d’agrumes dans un espace de travail peut améliorer l’humeur et la concentration. 

Les matières nous relient au présent : un tissu doux apaise, un matériau froid peut instaurer une distance émotionnelle. 

Les saveurs, quant à elles, éveillent des souvenirs profonds et des émotions enfouies. Une soupe chaude en hiver réconforte autant le corps que l’esprit.

Les sons façonnent notre espace mental. Le chant des oiseaux apaise, une musique douce favorise la concentration, tandis qu’un bruit de fond constant peut fatiguer le cerveau. 

Et les saisons, enfin, orchestrent cette symphonie sensorielle : le printemps réveille la créativité, l’été stimule l’activité, l’automne invite à la réflexion, l’hiver au recentrage.

Dans ce contexte, la visualisation créatrice devient un outil précieux. Elle permet d’harmoniser notre monde intérieur avec notre environnement, en mobilisant consciemment les ressources du cerveau, du corps et du cœur. Ce n’est pas une pensée magique, mais un processus actif qui oriente nos émotions et nos comportements vers un mieux-être durable.

Notre environnement sensoriel est un langage subtil. Il parle au cerveau, au cœur, à l’âme. En l’écoutant, en le comprenant, en l’harmonisant, nous pouvons mieux vivre, mieux penser, mieux ressentir.

Alors, prendre un instant… et

• Laisser les couleurs nous envelopper… Que réveillent-elles en nous?
• Observer les formes autour de nous… Quelles lignes rassurent ? Quelles courbes inspirent ?
• Respirer doucement… Quelle odeur ramène à un souvenir doux ?
• Poser la main sur une matière… Sentir sa texture ? C'est le moment présent... ici, maintenant.
• Savoure lentement… Quelle émotion accompagne ce goût ?
• Écouter… Quel son apaise ? Quel rythme dynamise ?
• Regarder la lumière, ressentir la température… Quelle saison parle aujourd’hui ?

Chaque sens nous parle. Et en prêtant attention à ce dialogue intime entre le monde et nous, nous cultivons une vie plus consciente, plus alignée, plus sereine.

SySa Relation d’aide Sylvie Savard Pédagogue – Hypnothérapeute – Maître-praticienne PNL – Praticienne EFT – Praticienne TCC 819 347-7664 - sybille6936@gmail.com - sysarelaide.blogspot.com