Thérapeute en relation d'aide: Relation d'aide Rencontres Pour qui, pourquoi et comment

Dans cette page vous retrouverez :

La relation d'aide, c'est pour qui, pourquoi et comment ?
1 Pourquoi consulter en hypnothérapie, est-ce que c'est pour vous ?
2 Qu'est-ce que vous voulez, désirez ou recherchez ?
3 Les bénéfices d’un accompagnement thérapeutique
4 Comment j'interviens - Types d'interventions
5 Comprendre le problème ou l'objectif à rencontrer -Déterminer l'objectif
6 Une petite histoire

1 Pourquoi consulter en hypnothérapeute, est-ce que c'est pour vous ?
Les applications sont nombreuses et une thérapie ou une relation d'aide peut permettre de résoudre toutes sortes de maux ou problèmes en utilisant différentes techniques ou outils selon chaque client.

Par exemple, vous vivez ou ressentez : stress, état d'anxiété, sommeil perturbé, émotion qui prend toute la place (positive ou négative), douleur, souffrance, démotivation, procrastination, fatigue, tout tourne dans votre tête, blocage dans réflexions, manque de concentration , de motivation, de confiance, d'estime, difficulté à prendre une décision, hésitation, appréhension ou peur de quelque chose ou d'une situation, dépendances...

Vous recherchez un bien-être émotionnel et mental, un soutien empathique pour vous aider à surmonter divers défis de la vie.

2 Qu'est-ce que vous voulez, désirez ou recherchez ?
Vous voulez retrouver, augmenter ou améliorer votre bien-être, votre confiance, votre estime de soi, votre motivation, votre concentration, votre sommeil, votre bien-être physique et mental.

Vous voulez apprendre à gérer : stress, peurs, douleurs, souffrances, émotions, attitudes, comportements, conflits, dépendances, pensées et croyances limitantes ou négatives...

Vous voulez lâcher-prise et retrouver un mieux-être ? Donc, c'est pour vous, que vous soyez un adulte, un adolescent, un enfant. Pour un enfant mineur (moins de 14 ans), le consentement des parents ou tuteurs est obligatoire. L'accompagnement thérapeutique répondra à vos besoins.

3 Les bénéfices d’un accompagnement thérapeutique
Amélioration de la compréhension de soi : En vous offrant un espace sécurisé (tout est confidentiel) pour explorer vos pensées, vos émotions et vos comportements et vous aider à mieux comprendre vos réactions et développer une plus grande conscience de soi. En les explorant dans un état dissocié.

Gestion du stress et des émotions : En utilisant les techniques d’hypnose, de PNL, de EFT, de respiration… et en vous enseignant des techniques de gestion du stress et des émotions, pour vous permettre de faire face à des situations difficiles avec plus de sérénité.

Renforcement des relations interpersonnelles : La thérapie peut également aider à améliorer les relations avec autrui en offrant des outils de communication et de compréhension des dynamiques relationnelles.

Résolution de problèmes : En identifiant des axes d’amélioration à des problèmes récurrents, qu’ils soient personnels, familiaux ou professionnels.

4 Comment j'interviens : types d'interventions

J'interviens selon le besoin de chaque client... parce que chaque client (adulte, enfant (moins de 14 ans), adolescent) est UNIQUE. J'interviens selon le besoin du client tout en respectant l'entente entre l'Ordre des psychologues du Québec et les praticiens en hypnose. Voir Entente avec OPQ

D'abord, j'écoute, je me synchronise et j'accompagne... Selon le besoin de chaque client... parce que chaque client (adulte, enfant, adolescent) est UNIQUE.

Interventions

La rencontre d’accompagnement qui vise à soutenir la personne par des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, permettant à la personne de s’exprimer sur des difficultés. Dans un tel cadre, le thérapeute peut prodiguer des conseils ou faire des recommandations ;

L’intervention de soutien qui vise à soutenir la personne dans le but de maintenir et de consolider les acquis et les stratégies d’adaptation en ciblant les forces et les ressources dans le cadre de rencontres ou d’activités régulières ou ponctuelles. Cette intervention implique notamment de rassurer, prodiguer des conseils et fournir de l’information en lien avec l’état de la personne ou encore la situation vécue ;

L’éducation psychologique qui vise un apprentissage par l’information et l’éducation de la personne. Elle peut être utilisée à toutes les étapes du processus de soins et de services. Il s’agit de l’enseignement de connaissance et d’habiletés spécifiques visant à maintenir et à améliorer l’autonomie ou la santé de la personne, par des techniques de gestion de stress, de relaxation ou d’affirmation de soi ;

Le suivi clinique qui consiste en des rencontres permettant l’actualisation d’un plan d’intervention. Il s’adresse à la personne qui présente des perturbations comportementales ou tout autre problème entrainant une souffrance ou une détresse psychologique ou des problèmes de santé. Il peut impliquer la contribution de différents professionnels ou intervenants regroupés en équipes interdisciplinaires ou multidisciplinaires ou multidisciplinaires ;

Le coaching qui vise l’actualisation du potentiel, par le développement des talents, ressources ou habiletés d’une personne qui n’est ni en détresse, ni en souffrance, mais qui exprime des besoins particuliers en matière de réalisation personnelle ou professionnelle.

Rencontre d’accompagnement : vise à soutenir le client par des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, lui permettant de s’exprimer sur ses difficultés. Dans un tel cadre, je peux prodiguer des conseils ou faire des recommandations ;

Intervention de soutien : vise à soutenir la personne dans le but de maintenir et de consolider les acquis et les stratégies d’adaptation en ciblant les forces et les ressources dans le cadre de rencontres ou d’activités régulières ou ponctuelles. Cette intervention implique notamment de rassurer, prodiguer des conseils et fournir de l’information en lien avec l’état de la personne ou encore la situation vécue ;

Éducation pédagogique : vise un apprentissage par l’information et l’éducation de la personne. Elle peut être utilisée à toutes les étapes du processus de soins et de services. Il s’agit de l’enseignement de connaissance et d’habiletés spécifiques visant à maintenir et à améliorer l’autonomie ou la santé de la personne, par des techniques de gestion de stress, de relaxation ou d’affirmation de soi ;

Suivi clinique : consiste en des rencontres permettant l’actualisation d’un plan d’intervention. Il s’adresse à la personne qui présente des perturbations comportementales ou tout autre problème entrainant une souffrance ou une détresse psychologique ou des problèmes de santé. Il peut impliquer la contribution de différents professionnels ou intervenants regroupés en équipes interdisciplinaires ou multidisciplinaires ou multidisciplinaires ;

Coaching : vise l’actualisation du potentiel, par le développement des talents, ressources ou habiletés d’une personne qui n’est ni en détresse, ni en souffrance, mais qui exprime des besoins particuliers en matière de réalisation personnelle ou professionnelle.

5 L'importance de comprendre le problème ou l'objectif à rencontrer

Je vais questionner le client pour l'amener à préciser, toujours selon ce qu'il veut explorer :
Le contexte, les autres personnes : (Où ? Avec qui ?)
La situation précise : (Quoi ? Quand ?)
En quoi c'est un problème ?
Quelles sont les croyances ou valeurs transgressées : (Pourquoi ?)
Les processus mis en œuvre : (Comment fait-il ?)

Je dois être très attentive pour comprendre, au cours de mon questionnement, à quel niveau se situe le problème, afin d'apporter une solution ou un changement à un niveau supérieur.

L’environnement (Où ? Quand ? Avec qui ?) Le client me parle d'un événement récent (où il a vécu ce problème, qu'il a ressenti telle émotion...). Le client ne rentre pas dans l’histoire, il me dit juste des faits comme s'il était spectateur.

Les comportements (Que fait-il ?) Dans ce contexte (cet événement), quel comportement il a à ce moment précis ? Moi, si j'avais une caméra, qu'est-ce que je verrais ?

Les capacités (Comment fais-tu ?) Quelles forces, faiblesses l'animent et aussi quels apprentissages il retient ?

Les croyances et les valeurs (pourquoi... ? En quoi c'est important ?) Qu'est-ce qu'il croit à ce moment précis, c'est quoi ses peurs, ses craintes, ses doutes, ses espoirs... ? Quelle est sa + grande peur ? Quelles sont les valeurs qui ne sont pas respectées ou qu'il sabot ?

L’identité (Est-ce que ça fait sens avec qui il est vraiment ?) Comment le client se sent au + profond de lui lorsqu'il est dans cette situation ? Qu'est-ce qui ne fait plus sens pour lui dans cette situation ?

La vision du monde (Est-ce en accord avec sa vision du monde idéal ?)

-Gestion de la douleur/souffrance
Ces stratégies ou techniques sont utiles pour abaisser la douleur et l’anticipation de la douleur par la gestion du stress qui y est relié.

Ces techniques aident à contrôler (abaisser) le niveau d’intensité de la douleur, pour gérer la douleur/souffrance et les émotions qui l’accompagnent, afin de vous aider à retrouver une qualité de vie acceptable. Ce sont de bons outils pour vous aider à : vous préparer mentalement ; à diminuer votre stress, et à gérer la douleur pendant un moment désagréable anticipé.

Exemples :
Vous ressentez une douleur physique à la poitrine, au plexus, à l'épaule ou à la tête ou une souffrance émotionnelle : peur, tristesse, angoisse...

Vous appréhendez une situation ou un événement à venir : piqûres, interventions chirurgicales, prise de sang , examen, rendez-vous, mauvaise ou bonne nouvelle ?

-Insomnie - Sommeil
Afin de faciliter le sommeil.

L’utilisation sous hypnose de certaines techniques permet la gestion du stress, l’augmentation de la confiance en ses capacités à trouver le sommeil régénérateur.

Par l’enseignement de l’autohypnose et de techniques de respiration, par exemple, cela me permet d’aider le client aux prises avec des difficultés liées au sommeil et ainsi à se détendre et à mieux faire face à aux difficultés présentes (qu'elles soient réelles ou non).

Pour ce faire, je peux utiliser la suggestion hypnotique ou des stratégies PNL ou l'EFT, le renforcement positif ou la visualisation afin notamment de cibler certaines difficultés relatives aux habitudes de vie. Par exemple, ces techniques peuvent favoriser une meilleure gestion du stress ou augmenter la confiance en ses capacités à modifier ses habitudes de vie, ciblant l’arrêt des pensées obstruant l’arrivée du sommeil ou enseigner l’utilisation d'ancrage positif afin d’aider à freiner les bruits environnants (extérieurs ou intérieurs) qui perturbent le sommeil.

-Problèmes de dépendance et les habitudes de vie
Dans certains cas, la suggestion hypnotique ou les stratégies PNL ou l'EFT, le renforcement positif ou la visualisation suffiront pour changer certaines difficultés relatives aux habitudes de vie ou de consommation, comme cesser de fumer, réduire ou cesser la consommation d’alcool, réduire le temps passé sur les réseaux sociaux ou sur Internet, etc.

Les problèmes de dépendance nécessitant un suivi professionnel en parallèle englobent tous les types de dépendance aux substances (nourriture, drogues, médicaments, alcool et autres substances similaires) et également celles non liées à des substances (affective, sexuelle, jeu compulsif, cyberdépendance, etc.).

-Peurs, phobies
Agir sur des manifestations ou soulager des symptômes associés aux peurs et phobies (la peur des animaux, des hauteurs, de prendre l’avion, des foules, des endroits clos, du noir, peur des maladies, timidité...).

Dans ces cas, je cherche à diminuer les appréhensions et le stress liés aux situations qui génèrent de la peur.

-Symptômes associés à l’anxiété (stress, confiance en soi, estime de soi…)
Agir sur des manifestations ou soulager des symptômes associés à l’anxiété et le stress. En utilisant notamment la visualisation, la suggestion hypnotique ou des stratégies PNL ou l'EFT et d’autres techniques permettant la gestion du stress et favorisant l’amélioration de la confiance en ses capacités à faire face aux situations génératrices d’anxiété.

L’objectif est de vous outiller et vous aider à mieux composer avec les manifestations de l’anxiété. Par exemple : l’autohypnose, techniques de respiration, ancrage...

-Client ayant reçu un diagnostic de dépression ou de burnout
Agir sur des manifestations ou soulager des symptômes qui y sont associés.

En utilisant différentes techniques lorsque le client est sous hypnose, notamment, la visualisation, le renforcement positif et l’ancrage afin de favoriser une meilleure gestion du stress situationnel, la détente, l’augmentation de la confiance en ses capacités et une amélioration de l’optimisme au quotidien.

5 Comprendre le problème ou l'objectif à rencontrer -Déterminer l'objectif
Que désire vraiment le client, quel est son état désiré (ÉD) ?

Le fait de déterminer clairement un objectif, avec les étapes ci-dessus, peut déjà être un grand pas en avant.

Je vais aider le client à déterminer lui-même un objectif répondant à des critères précis mais indispensables :

Formulé affirmativement (je veux et non je ne veux plus...)

Dépendant de soi (et non de quelqu'un d'autre)

Observable (À quoi saura-t-il qu'il a atteint son objectif, son état désiré (ÉD) ?)

Amener quelque chose d'encore plus important

Écologique (inconvénients pour soi et pour les autres ?)

Réalisable : qu'est-ce qui l'empêche de réaliser ou d'atteindre son objectif ? De quoi a-t-il besoin ? de quelles ressources ?)

Stratégie : Trouver quoi et comment faire pour passer de l'un (ÉP) à l'autre (ÉD)

A partir de ces étapes, je vais construire une stratégie personnalisée d'accompagnement en m'appuyant sur une grande diversité de techniques adaptées au niveau logique concerné et à la construction du symptôme/problème :

Recherche et ancrage de ressources ou capacités

Visualisation et apprentissage d'un nouveau comportement

Travail sur les processus internes (images mentales, émotions...)

Travail sur la partie de la personnalité (ego) concernée

Travail sur un traumatisme du passé qui amène la difficulté

Changement des croyances du client et beaucoup d'autres possibilités ...

6 Histoire qui peut être ton histoire