Entrer
dans le cercle des sens
Ce
parcours t’invite à ralentir, à revenir doucement vers toi, comme si tu
rentrais chez toi après un long voyage. Tu n’as rien à réussir, rien à
comprendre, rien à prouver. Tu as seulement à te déposer dans ton corps, dans
ce lieu vivant où tout commence.
Tes sens ne sont pas de simples outils biologiques. Ils sont des portails, des fils invisibles qui tissent ta relation avec le monde, avec les autres, avec toi.
Quand tu ouvres consciemment la porte de la vue, de l’ouïe, de l’odorat, du
goût ou du toucher, quelque chose en toi s’apaise. Tu passes du mode de la
survie à celui de la présence. Tu reviens dans ton cercle.
Et
parfois, derrière ces cinq portes, il y a un sixième passage, plus
subtil, plus silencieux, celui de l’intuition corporelle, ce sens intérieur qui
ne voit pas, n’entend pas, ne touche pas, mais qui sait. Il t’accompagne en
filigrane, comme un guide discret qui relie tous les autres.
Chaque
sens est une boussole. Il te montre ce qui t’ouvre, ce qui te protège, ce qui
te dérange, ce qui te nourrit. Il te ramène à ce qui est vrai pour toi, ici,
maintenant. Tu n’as pas besoin de forcer. Tu n’as qu’à sentir. Et peut-être
qu’en avançant dans cette série, tu découvriras que chaque fil tissé est
important, même les fils fragiles, même ceux que tu croyais inutiles. Tout fait
partie de ton cercle.
Exercice
d’ouverture
Prends
un moment pour t’installer comme si tu t’installais en toi. Laisse ton corps
trouver une position qui ne demande plus d’effort. Sens le poids de ton corps,
la manière dont il rencontre le sol, la chaise, l’air autour de toi. Sens que
tu es porté.
Ferme
doucement les yeux, ou laisse-les mi-clos. Respire une fois, sans chercher à
bien faire. Respire encore, comme si ton souffle descendait un peu plus bas, un
peu plus vrai.
Laisse
ton attention glisser vers l’intérieur, comme si tu ouvrais une porte que tu
connais déjà. Peut-être qu’un sens se présente en premier. Laisse-le venir.
Laisse-le t’ouvrir un espace.
Et
laisse cette question douce se déposer en toi : Qu’est-ce que mon corps me
montre déjà, sans que j’aie à chercher quoi que ce soit.
Alors,
quand tu seras prêt, tu peux ouvrir doucement les yeux et entrer dans la série,
comme on entre dans un cercle vivant, un cercle où chaque sens te parle, te
touche, te révèle quelque chose de toi.
Tu
peux écrire ce qui t’a touché, ou simplement rester avec ta respiration encore
un instant. Et si tu en as envie, tu peux déposer ces réflexions dans ton
journal, pour les retrouver à la fin du parcours.
Transition
vers La vue
Et maintenant, laisse la lumière ouvrir doucement la première porte.
Note sur l’écriture inclusive : Le masculin est utilisé pour alléger le texte, sans discrimination.
SySa Relation d’aide
Sylvie Savard, pédagogue Hypnothérapeute – Maître-praticienne PNL – Praticienne EFT – Praticienne TCC 819 347-7664 – sybille6936@gmail.com https://sysarelaide.blogspot.com
