Dans cette partie, vous retrouverez :
1 Qui peut consulter ?
2 Pourquoi consulter ?
3 Comment se déroule l’accompagnement ?
4 Applications thérapeutiques
5 Types d’interventions en relation d’aide
1. Qui peut consulter ?
Toute personne confrontée à des difficultés personnelles, relationnelles ou émotionnelles, et souhaitant :
- Mieux se connaître
- Gérer ses émotions
- Améliorer ses relations
- Développer son potentiel
- Surmonter des événements difficiles
Cela inclut les adultes, adolescents et enfants vivant ou ressentant :
- Stress, anxiété, troubles du sommeil
- Pensées envahissantes (positives ou négatives)
- Douleur émotionnelle ou physique, souffrance psychologique
- Démotivation, procrastination, fatigue mentale
- Confusion, agitation intérieure, blocages cognitifs
- Manque de concentration, de motivation, de confiance ou d’estime de soi
- Difficultés décisionnelles, hésitations, peurs ou appréhensions
- Deuil, dépendances, comportements négatifs
- Relations conflictuelles avec soi-même ou les autres
Pour les enfants de moins de 14 ans, le consentement parental ou du tuteur légal est requis.
Ce qui importe avant tout, c’est la motivation de la personne et son engagement dans le processus.
2. Pourquoi consulter ?
Vous recherchez un mieux-être physique, émotionnel et mental ?
Vous souhaitez un soutien bienveillant pour traverser une période difficile, lâcher prise ou retrouver un équilibre intérieur ?
L’accompagnement thérapeutique peut répondre à vos besoins, même si ceux-ci ne sont pas encore clairement définis.
Peut-être ressentez-vous un malaise, une tristesse, une douleur ou une confusion mentale ?
Peut-être avez-vous simplement besoin d’un espace pour vous comprendre et vous recentrer ?
Je vous propose une relation d’aide douce et respectueuse, pour :
- Surmonter les épreuves
- Comprendre certains comportements ou pensées
- Mieux vous connaître
- Retrouver le calme et le bien-être, dans votre corps comme dans votre esprit
Je vous accompagne — en présence ou à distance — dans un cadre thérapeutique non directif, pour vous aider à :
- Apprivoiser et gérer les émotions, les pensées limitantes ou envahissantes
- Apaiser l’anxiété, le stress, les états dépressifs
- Soulager douleurs, souffrances, allergies
- Libérer les croyances négatives
- Renforcer l’image de soi, la confiance et l’estime personnelle
- Améliorer les relations interpersonnelles
- Stimuler la concentration, la mémoire, la motivation
- Calmer la confusion mentale, le bégaiement, les acouphènes
- Faciliter la prise de décision
- Gérer les dépendances (tabac, alcool, drogues, alimentation, affective)
- Retrouver un sommeil réparateur
3. Comment se déroule l’accompagnement ?
La thérapie en relation d’aide repose sur une approche centrée sur la personne.
Ce n’est pas tant ce que fait le thérapeute qui importe, mais le cheminement personnel du client.
Ce que vous trouverez dans la relation thérapeutique :
- Un regard positif inconditionnel
- Une acceptation sans jugement
- Une présence chaleureuse et respectueuse
- Une écoute empathique et active
L’objectif est que vous puissiez percevoir ce soutien et vous en saisir pour avancer à votre rythme.
L’écoute empathique
Il s’agit d’accueillir votre vécu « comme si » nous étions à votre place, sans jamais perdre de vue cette distance nécessaire.
Je m’efforce de percevoir vos valeurs, vos émotions — conscientes ou enfouies — et votre état d’être, avec bienveillance et ouverture.
Chaque personne est unique, et mon accompagnement s’adapte à vos besoins du moment, que vous soyez adulte, adolescent ou enfant.
Les rencontres se déroulent sous forme d’échanges verbaux, dans un cadre non directif.
Je vous accompagne pour que vous puissiez trouver vos propres réponses, dans le respect de votre rythme et de votre autonomie.
Mon approche respecte l’entente établie entre l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ) et les praticiens en hypnose. Voir : Entente avec l’OPQ. Voir Entente avec OPQ.
4 Applications thérapeutiques
La relation d’aide offre une multitude d’applications pour accompagner les personnes dans leur cheminement vers le mieux-être. À travers des approches complémentaires telles que l’hypnose, la programmation neurolinguistique (PNL) et l’EFT (Emotional Freedom Technique), j’utilise des outils puissants pour faciliter le changement et soutenir l’épanouissement personnel.
Gestion de la douleur et de la souffrance
L’objectif est de soulager la douleur physique ou émotionnelle, en agissant sur son intensité et les émotions qui l’accompagnent, afin de restaurer une qualité de vie satisfaisante.
- Un diagnostic médical préalable est requis pour identifier la source de la douleur.
- Préparation mentale avant un examen médical, une intervention ou une situation anxiogène (piqûres, soins dentaires, etc.).
- Techniques utilisées : hypnose, gestion du stress, visualisation, désensibilisation.
Troubles du sommeil et insomnie
Pour améliorer la qualité du sommeil et favoriser la détente :
- Hypnose, PNL, visualisation, renforcement positif
- Suggestions hypnotiques ciblant les pensées intrusives ou les bruits perturbateurs
- Enseignement de techniques de relaxation et de respiration
Dépendances et habitudes de vie
Accompagnement dans la modification de comportements liés à :
- Tabac, alcool, drogues, alimentation
- Cyberdépendance, dépendance affective ou sexuelle
- Médias sociaux, jeux compulsifs
Les interventions peuvent inclure :
- Suggestions hypnotiques
- Renforcement positif
- Visualisation et stratégies PNL
Peurs, phobies et appréhensions
Pour diminuer les réactions émotionnelles liées à :
- Peur des hauteurs, des animaux, de l’avion, des foules, du noir, des maladies, etc.
- Stress anticipé face à des situations spécifiques
Objectif : réduire l’intensité des peurs et renforcer les capacités d’adaptation.
Anxiété, stress, estime et confiance en soi
Approche globale pour mieux gérer les manifestations de l’état anxieux :
- Visualisation, hypnose, EFT, PNL
- Renforcement des capacités personnelles
- Apprentissage de l’autohypnose et de techniques de respiration
Dépression et épuisement professionnel
Soutien dans les périodes de détresse psychologique :
- Hypnose, visualisation, renforcement positif, ancrage
- Gestion du stress, amélioration de l’optimisme
- Revalorisation des ressources personnelles
5 Types d’interventions en relation d’aide
La relation d’aide repose sur une approche humaine, bienveillante et centrée sur la personne. Les interventions sont variées et adaptées aux besoins spécifiques de chacun :
Type d’intervention | Objectif principal |
|---|---|
Rencontre d’accompagnement | Explorer les difficultés de vie, favoriser la prise de conscience et l’expression personnelle |
Intervention de soutien | Consolider les acquis, rassurer, valoriser les ressources personnelles |
Éducation pédagogique | Transmettre des connaissances et des habiletés pour renforcer l’autonomie et le bien-être |
Suivi clinique | Actualiser un plan d’intervention en collaboration avec d’autres professionnels |
Coaching | Développer le potentiel personnel ou professionnel, sans détresse psychologique |
En pratique
Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, respectueux et non directif.
Chaque rencontre est une opportunité d’exploration, d’expression et de transformation.
Pour en savoir plus sur le déroulement de la première rencontre, Cliquez sur : Déroulement d’une première rencontre pour savoir comment se passe votre première rencontre.
Besoin d’un accompagnement personnalisé ?
Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître, je vous accueille avec chaleur et bienveillance, selon vos besoins du moment.
Le masculin est utilisé dans le seul but d’alléger le texte et inclut tous les genres. Lors des séances, le tutoiement est utilisé pour favoriser une relation authentique.
SySa Relation d’aide
Sylvie Savard, pédagogue
Hypnothérapeute – Maître-praticienne PNL – Praticienne EFT – Praticienne TCC
819 347-7664 - sybille6936@gmail.com
