Dans cette chronique, tu trouveras :
- 1 Se libérer d'émotions négatives ou sortir d'une relation ou de situations bloquantes
- 2 Différence entre l'amour et l'attachement
- 3 Couper les liens d'attachement qui sont toxiques
- 4 La technique des Bonhommes allumettes
- 5 Avantages de la technique
Nous sommes connectés consciemment ou inconsciemment aux personnes qui gravitent dans notre vie et aux situations que nous traversons quotidiennement.
A chaque fois que nous rencontrons une personne nous établissons des liens avec elle. De même, à chaque fois que nous sommes confrontés à une situation, celle-ci nous impacte plus ou moins fortement. Lorsque nous établissons ces liens, c’est un peu comme si nous laissions auprès de ces personnes ou de ces situations un petit peu de nous, un petit peu de notre énergie vitale.
Ces liens que nous tissons pour notre bien-être, ce sont des liens d’attachement qui parfois peuvent être toxiques.
Chaque rancune que tu gardes en toi contre les gens qui t’ont blessé ou marqué par leur influence, s’imprime et forme un lien qui t’emprisonne. C’est une des causes probables de l’insatisfaction (frustration, rancœur, colère…) que tu ressens intérieurement.
2 Différence entre l'amour et l'attachement
L’amour est un don de soi, désintéressé et détaché, qui consiste à partager réciproquement des sentiments sans vouloir contrôler l’autre et sans vouloir le changer. L’amour véritable doit être inconditionnel sans cela, ce n’est pas de l’amour mais de l’attachement.
Ici, je parle de l’attachement quand il est un lien toxique et qui entrave la relation et qui correspond à une volonté de contrôler autrui, d’imposer à l’autre nos exigences plutôt que de lui exprimer nos besoins. Cet attachement génère des émotions désagréables telles que la tristesse, la colère, l’envie, la haine, l’anxiété… Toutes ces émotions créent de la souffrance consciente ou inconsciente.
3 Couper les liens d'attachement qui sont toxiques
Couper les liens d’attachement que nous avons avec une personne ou une situation ne remet pas en cause l’amour que nous lui portons.
Au contraire, s’il y a de l’amour, la suppression des liens d’attachement ne fera que renforcer cet amour. Couper ces liens revient à lâcher prise sur une personne ou une situation pour nous permettre de prendre du recul et de nous libérer. Cela débouchera sur plus de liberté personnelle pour nous mais aussi pour l’autre personne.
Nous serons plus disponible pour aider ceux que nous aimons vraiment.
En coupant le lien, non seulement tu cesses de le nourrir, mais tu empêches aussi qu’il véhicule vers toi l’énergie nuisible provenant de l’autre partie. En coupant le lien, tu relâches la pression que tu maintenais en toi-même et celle que tu mettais sur l’autre. Puisque la tension n’est plus et que le lien n’est plus nourri, la situation peut enfin se régler d’elle-même. Tu peux couper tous les liens énergétiques (nuisibles, négatifs des personnes qui ne font + partie de ta vie, qui sont décédées ou des personnes que tu revois ou côtoies à l’occasion), même ceux établis avec des personnes que t’aimes ou que tu as aimées; les liens d’amour (positifs) subsisteront, mais ceux établis par quelque autre émotion (peur, conflit, frustration, blessure, colère ou inquiétude ne servent pas ton plus grand bien-être ni celui de l’autre.
4 La technique des Bonhommes allumettes
Je te présente une technique simple pour couper les liens, il y en a d'autres bien sûr... Le secret de cette technique est qu'elle agit autant sur le conscient que sur l'inconscient.
Cette technique peut être utilisée sur toute situation, à condition de partir de soi-même. On ne peut pas faire les bonhommes allumettes pour couper les liens d’attachement entre deux autres personnes ; on ne peut le faire qu’entre nous et une autre personne, ou nous et une situation. En demandant à ce que chacun reçoive ce qui est juste pour lui, en demandant le meilleur pour chacun. Peut aussi être utilisée en remplaçant la personne de droite par une situation difficile, deux facettes de toi-même ou améliorer un point personnel dont tu veux te débarrasser ou un ancien moi cela pour travailler sur un aspect de toi dont tu veux te détacher ou pour régler un problème personnel ou une situation qui te pèse ou dans laquelle tu te sens enlisé parce que ton subconscient refuse le changement :
Par exemple : moi calme/moi énervé (angoissé), moi mince/moi en surpoids, moi concentré/moi distrait, moi en bonne santé et moi malade...
Dans ces cas, tu dessines à gauche un bonhomme allumette qui te représente et tu représentes à droite la situation sous la forme d’un rectangle vertical à l’intérieur duquel tu décris cette situation qui te concerne directement et pour laquelle tu souhaites faire l’exercice.
Agit sur notre inconscient et nous permet de nous libérer de nos émotions négatives en coupant les liens d’attachement toxiques qui nous empêchent d’avancer sereinement sur notre chemin.
Elle devient ainsi un puissant outil de transformation. Son utilisation régulière permet d’activer des changements positifs dans sa vie. Il en résulte un plus grand bien être au quotidien. Important : ne pas avoir d’attente…
Permet de se libérer de ses dépendances, de ses peurs... de lâcher prise avec une personne ou une situation avec laquelle on peut être en conflit ou trop attachée que ces attachements soient conscients ou inconscients.
Permet d'avoir plus de détachement envers une personne ou une situation et de développer davantage d’Amour inconditionnel, en coupant les mauvaises énergies mais en aucun cas de couper les liens définitivement avec la personne ou la situation.
Permet de redémarrer une relation sur de bonnes bases.
Dépendances, se libérer
En demandant ce qu’il y a de mieux pour toi, tu peux te détacher émotionnellement de cette situation et permettre à d’autres solutions d’arriver à toi parce que tu te rendras disponible : tu seras de nouveau à l’écoute.
On peut aussi réaliser cet exercice avec des personnes décédées, ce n’est en aucun cas pour couper le lien avec la personne, mais uniquement pour couper avec le sentiment de tristesse et d’enlever le poids du ressenti trop lourd.
Aide à se défaire des liens d’attachement conscients et inconscients qui entravent nos relations avec les autres, ou à sortir de situations bloquantes, nous débarrasser de choses que nous ne voulons plus, de faire partir ce que nous ne désirons plus, de nous nettoyer.
Exemples :
Moi et une autre personne; Moi et une personne décédée (ex : parce que je n’arrive pas à faire mon deuil);
Moi dans mon état émotionnel actuel et Moi dans un autre état émotionnel (ex : moi triste et moi gaie);
Moi et une situation (ex : moi et une dispute); Moi et un souci matériel (ex : moi et la vente de mon appartement, moi et l’achat d’une voiture)…
Au plaisir de vous accueillir dans la bienveillance, Sylvie
SySa Relation d'aide
Sylvie Savard, pédagogue
Hypnothérapeute - Maître-praticienne PNL - Praticienne EFT - Praticienne TCC
819 347-7664 - sybille6936@gmail.com
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