Les dépendances
Les bébés sont dépendants de leurs parents ou des personnes qui les prennent en charge. Nous avons besoin d'air et d'eau pour survivre. Nous sommes dépendants de ces éléments et de leur environnement où ils les trouvent.
L'enfant a besoin, pour se développer harmonieusement, d'être traité comme une personne à part entière et d'avoir l'opportunité de répondre à ses besoins. C'est indispensable à sa santé mentale et c'est vrai aussi chez les adultes.
Nous n'avons pas que des besoins physiques, nous avons également des besoins affectifs. Ces besoins ne sont pas aussi palpables et sont souvent mal connus. Et nous continuons d'avoir des besoins affectifs tout au long de notre vie et nous devons les satisfaire pour conserver notre équilibre affectif, notre santé mentale et c'est même important pour notre santé physique !
Alors, quel que soit notre âge, on a besoin d'affection et nous en aurons toujours besoin. Nous avons besoin d'être apprécié et reconnu.
Quand on a été blessé, ignoré, voire maltraité... on a un manque et plus tard cela peut se manifester sous différentes formes : dans nos comportements, nos agissements, nos croyances...
Ce manque, cette blessure, cette ignorance, cette brutalité... peut se manifester plus tard de différentes façons : dépendance affective, dépendance aux drogues (médicaments, alcool...), dépendance alimentaire... pour combler ce déficit.
Reconnaître une dépendance, qu'elle soit à une substance, à une activité ou à une personne peut être difficile, car la dépendance se manifeste de plusieurs manières. Étant donné qu’elle s’installe de façon très progressive et insidieuse, ses signes et symptômes peuvent être subtils et souvent négligés, tant par la personne concernée que par son entourage. Pourtant, en décelant certains changements de comportement ou d'apparence, il est possible de donner l'alerte et de demander de l'aide.
Je ne suis ni psychologue, ni médecin. Je vous fais part de mes réflexions et pour les définitions, j'ai inséré les liens pour vous permettre d'aller plus loin dans votre réflexion.
Mais, je sais qu'il faut se libérer de ces dépendances qui sont toxiques et qu'il faut consulter, que ce soit un psychologue, un psychiatre, un professionnel de la santé ou tout autre thérapeute qui peut vous faire du bien.
Je vous présente quelques définitions de différents sites qui semblent sérieux. Je vous invite à cliquer sur ces liens, sans engagement de ma part car cela vous appartient d'aller plus loin...
Dépendance selon le site médecin direct
La dépendance est un phénomène physiologique caractérisé par un besoin irrépressible et incontrôlable de consommer une substance ou de s’engager dans une activité, malgré les conséquences négatives. Les personnes dépendantes perdent souvent le contrôle de leur comportement et ont du mal à arrêter, même si elles sont conscientes des méfaits de leur addiction.
Ainsi, l’on parle de dépendance quand le besoin de répéter la consommation vient satisfaire un manque, une envie et se reproduit de plus en plus souvent. Au départ, la consommation plus ou moins occasionnelle est un simple « usage », puis elle se transforme en « abus » quand elle commence à avoir des conséquences négatives.
Le stade de dépendance est le stade ultime pendant lequel le besoin de consommer prend toute la place dans la vie de la personne qui a pourtant conscience des problèmes que ce besoin lui pose au quotidien (santé, finances, relations…). La dépendance survient lorsque le circuit de la récompense est perturbé.
Différentes définitions de la dépendance
En médecine, la dépendance est définie comme un trouble cérébral chronique où une personne devient incapable de contrôler sa consommation d'une substance (comme une drogue ou de l'alcool) ou un comportement (comme le jeu), malgré les conséquences négatives. Cette incapacité se manifeste par un besoin compulsif de consommer ou de s'engager dans le comportement, et souvent par un syndrome de sevrage lorsqu'on tente de s'abstenir.
La dépendance affective, selon la Maison L'Épervier
Saviez-vous que l’équilibre de notre bien-être émotionnel peut parfois être fragilisé par une quête incessante d’amour et de validation ?
La dépendance affective est une condition psychologique où une personne ressent un besoin excessif et maladif d'approbation et d'amour venant de son entourage, au point de mettre en péril son propre bien-être et son autonomie. Cette dynamique peut affecter les relations personnelles, professionnelles et amicales, menant souvent à des relations déséquilibrées.
La dépendance affective, bien qu'elle ne soit pas reconnue comme un trouble mental spécifique dans la classification internationale des maladies, est un phénomène psychologique complexe qui affecte profondément les relations interpersonnelles.
Dépendance à la nourriture, aux substances au jeu...
La dépendance, d'après le CIUSS MCQ, se caractérise par un besoin incontrôlable de poser un geste ou de consommer une substance. Lorsqu'une personne avec une dépendance satisfait ce besoin, elle perçoit une sensation de plaisir et de satisfaction. Lorsque ce besoin n'est pas satisfait, un sentiment de manque (sevrage) se crée chez la personne. Ce manque peut avoir des effets psychologiques et physiques qui sont négatifs pour la personne. Dans la plupart des cas, la présence d'effets négatifs incitent donc la personne à consommer afin de ne plus ressentir ces symptômes.
Dépendance au jeu
Longtemps considéré comme un « trouble du contrôle des impulsions », le jeu pathologique a été récemment redéfini dans le DSM-5 comme une addiction (et rebaptisé gambling disorder). Il constitue à ce titre la première « addiction comportementale » officiellement reconnue comme telle.
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